સમાચાર

તમે જે રીતે સંમત થયા છો તે રીતે સામગ્રી પ્રદાન કરવા અને તમને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે અમે તમારી નોંધણીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.તે અમારી સમજ છે કે આમાં અમારી અને તૃતીય પક્ષોની જાહેરાતો શામેલ હોઈ શકે છે.તમે કોઈપણ સમયે અનસબ્સ્ક્રાઇબ કરી શકો છો. વધુ માહિતી
વિટામિન B12 નર્વસ સિસ્ટમને ટેકો આપવાથી લઈને લાલ રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદનમાં મદદ કરવા સુધી, તમારા શરીરને ઘણી મહત્વપૂર્ણ રીતે પોષણ આપે છે.તેથી, આ વિટામિનનો અભાવ કપટી હોઈ શકે છે.જો કે, તમારી દૃષ્ટિ તમને વિટામિન B12 ની ઉણપ વિશે જણાવી શકે છે.
હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ સમજાવે છે કે વિટામિન B12 ની ઉણપ ધીમે ધીમે વિકસી શકે છે, જે સ્થિતિને "છુપી" બનાવે છે.
આનાથી લક્ષણો ધીમે ધીમે દેખાઈ શકે છે અને સમય જતાં વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.જો કે, શરૂઆત પણ પ્રમાણમાં ઝડપથી થઈ શકે છે.
મેદાન્તા મેડિકલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ સમજાવે છે કે જો તમારી પાસે B12 નો અભાવ હોય, જે ઓપ્ટિક નર્વને અસર કરે છે, તો તમે ઝાંખી દ્રષ્ટિ અનુભવી શકો છો.
મેદાન્તા શેર કરે છે: “આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ઉણપ તમારી આંખ તરફ દોરી જતી ઓપ્ટિક નર્વને નુકસાન પહોંચાડે છે.
“આ નુકસાનને કારણે, આંખથી મગજ તરફના ચેતા સંકેતો ખોરવાઈ જાય છે, પરિણામે દ્રષ્ટિ નબળી પડે છે.
"આ સ્થિતિને ઓપ્ટિક ન્યુરોપથી કહેવામાં આવે છે, અને B12 સપ્લીમેન્ટ્સ સાથેની સારવાર ઘણીવાર નુકસાનને ઉલટાવી શકે છે."
જો કે અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ એ વિટામિન B12 ની ઉણપ સૂચવી શકે છે, તે રોગનું એકમાત્ર લક્ષણ નથી.
હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ સમજાવે છે કે વિવિધ ચિહ્નો મૂંઝવણમાં મૂકે છે, પરંતુ શું જોવું તે જાણવું મદદરૂપ થઈ શકે છે.
જો તમને લાગે કે તમને વિટામિન B12 ની ઉણપ છે, તો આરોગ્ય સેવા ભલામણ કરશે કે તમે તરત જ તમારા જીપીનો સંપર્ક કરો.
તે જણાવે છે: "વિટામીન B12 અથવા ફોલિક એસિડની ઉણપને કારણે એનિમિયાનું નિદાન અને સારવાર શક્ય તેટલી વહેલી તકે કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
"આ એટલા માટે છે કારણ કે જ્યારે સારવાર સાથે ઘણા લક્ષણોમાં સુધારો થાય છે, ત્યારે આ રોગને કારણે થતી કેટલીક સમસ્યાઓ ઉલટાવી શકાય તેવું હોઈ શકે છે."
સારા સમાચાર એ છે કે B12 ની ઉણપ સામાન્ય રીતે તમારા લક્ષણોના આધારે શોધી શકાય છે અને રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા પુષ્ટિ કરી શકાય છે.
આગળની ક્રિયાઓ મુખ્યત્વે પરિસ્થિતિના કારણ પર આધારિત છે.આમ, સારવાર શું નિર્દેશિત છે તેના આધારે બદલાઈ શકે છે.
વિટામિન B12 ના કેટલાક સારા ખાદ્ય સ્ત્રોતો પણ છે જેમ કે માંસ, સૅલ્મોન અને કૉડ, દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો અને ઈંડા.
કારણ કે તેઓ પ્રાણી મૂળના છે, શાકાહારી અને છોડ-આધારિત ડાયેટર્સ તેમના B12 ધ્યેયો સુધી પહોંચવા માટે ઘણીવાર સંઘર્ષ કરી શકે છે.જો કે, તેમને મદદ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, પોષક પૂરવણીઓની મદદથી.
આજના ફ્રન્ટ અને બેક કવર બ્રાઉઝ કરો, અખબારો ડાઉનલોડ કરો, અંકોને પાછા ઓર્ડર કરો અને દૈનિક એક્સપ્રેસના અખબારોના ઐતિહાસિક આર્કાઇવને ઍક્સેસ કરો.